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大枣补血食疗方,赶不走的年轻_饮食_生活
2018-01-07 02:48
来源:未知
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大枣有补血的功效,这是大家都知道的,那么吃大枣具体有哪些好处呢?为什么大枣有这样神奇的功效呢?《本草备药》中给出了阐明:“大枣补中益气,悦颜色。;也就是说,大枣对女人的气血不正等症状有很好的调节功效。下面给大家推荐多少款大枣的食疗方法,给自己补补血!

1、香菇大枣汤

原料:干香菇一把,大枣八个,姜片若干,适量调味品。

制法:先将干香菇用温水泡发,香港六开奖结果报码,洗净,切成丝;大枣洗净去核。准备一个炖盅,将香菇、大枣和姜片参加炖盅,然后放入盐、味精、花生油和料酒;加入泡过香菇的水,盖上盖子,炖上1小时左右就可以食用了。

功能:这款汤品,润滑适口,口味齐全。存在健美和抗衰老的功效。长期喝可能保持面貌美丽。

2、洋参大枣粥

原料:西洋参两个,大枣若干跟一小杯子米。

制作:把洋参洗清洁后用清水浸泡一晚,待其泡软后切成碎备用;而后洗干净大枣跟粟米;将这三样材料一起放到锅中,加入浸泡西洋参的水,小火熬煮一小时,即可食用。

功效:大家都晓得,西洋参有很好的补气功效,长期食用这一款粥,能够让身体恢复元气,改进暗黄肤色。特别适合体虚气弱的妹子。

3、黄豆大枣粥

原料:黄豆一茶杯,大枣适量和粳米一杯。

制法:第一步,先将黄豆洗干净后浸泡一晚;接着洗干净大枣后用温水泡15分钟备用;淘洗一下粳米,而后加水煮开;接着放入黄豆,开小火熬煮40分钟左右;再下红枣,3374com最快开奖结,接着熬个40分钟即可。在食用的时候,可以根据本人的口味决定加糖或者加盐。

功效:黄豆,有利气养血的功效,还能补充女生所需的雌激素,最重要的是,黄豆有很好的排毒美白功效,加上补血的红枣,可以很好的美容养颜,令肌肤润泽青春。这款粥还特殊合适那些肌肤干燥毛糙、发质干枯的妹子。

(稿件来源:美食天下)

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